CORSI DI CHI KUNG/ QI GONG

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IL  QI GONG degli ANIMALI

 MARTEDI E VENERDI DALLE 18 alle 19

presso il Circolo Ricreativo  ” Le Panche ” in Via Giulio Caccini,13 

 

Praticando Qi Gong svegliamo e nutriamo il corpo con movimenti dolci che mobilizzano le articolazioni e attivano i meridiani energetici; contattiamo la riserva interiore di creatività, riduciamo l’ ansia e aumentiamo la resistenza allo stress grazie alla meditazione.

Durante il corso, lezioni piú dinamiche con “forme” (serie complete di esercizi come per es. i famosi “otto pezzi di broccato”), automassaggio, streching dei meridiani si alternano a lezioni di chi-kung “interno” basate su respirazioni e visualizzazioni guidate.
Il Chi- Kung unisce mente e corpo, respiro e movimento e ci collega attraverso al dialogo con le nostre sensazioni ad una maggiore percezione del sé nella sua totalità.

Il Qi Gong rende piú sciolti, piú vitali e con maggior presenza per affrontare la vita con energia rinnovata e serenità.

 

                                                                                                          PRIME DUE LEZIONI GRATUITE 

possibilità di frequentare 1 o 2 giorni a settimana


Contattaci per maggiori  informazioni : info@studiorespira.com

 

 


 

Per saperne di più:

Il termine Chi kung ( o Qi Gong a seconda delle traslitterazioni dal cinese) è un termine relativamente recente che risale all’inizio del secolo scorso e che consta di due caratteri:
il primo carattere è “chi” che comunemente si traduce con “energia” ma che letteramente significa “soffio” e quindi anche respiro;
il secondo “kung” che significa “lavoro”, ” esercizio fatto con costanza”, “impegno”. Si può quindi dire che il chi kung è un lavoro sull’energia.

Non è un caso che sia stato scelto un termine dal significato così amplio, infatti sono stati classificati diversi tipi di Chi Kung, 260 stili classici, per oltre 12.000 esercizi diversi e sappiamo che questi dati provengono da studi parziali.

Ci sono testimonianze della pratica del Chi Kung che risalgono a 5000 anni fa e che attestano il chi kung come madre di tutta la medicina cinese. E’ stato infatti proprio attraverso la pratica di questi esercizi che sono state percepite e scoperte quel sistema di linee energetiche che attraversano tutto il corpo, chiamate poi meridiani, che sta alla base del massaggio cinese tuina, lo shiatsu giapponese, il massaggio thailandese e la successiva agopuntura. Se l’energia scorre nei meridiani senza trovare intoppi, il corpo è flessibile e forte, il cuore è sereno, la mente è chiara.

L’antica saggezza orientale non ha mai separato il corpo, dall’aspetto psicologico, emotivo e spirituale.

Se il corpo si irrigidisce, l’energia si blocca , la mente si confonde e il cuore si chiude. D’altro canto se il sistema è “integrato” e questo lo otteniamo lavorando sulla postura, sul respiro e sull'”intenzione”, il nostro stare e muoversi nella pratica e nella vita sarà rilassato e presente, sereno e naturale.

Vedi anche questo articolo di approfondimento

Prossimi appuntamenti:

Corsi intensivi di Qi Gong (Week End)
presso la 

SCUOLA DI AGOPUNTURA TRADIZIONALE DELLA CITTÀ DI FIRENZE

Via San Giusto, 2Firenze Tel.: 055 70.41.72

PRIMO LIVELLO:


3 E 4 NOVEMBRE più venerdì pomeriggio 9 NOVEMBRE (dalle 14.00 alle 19.00) di ripasso


SECONDO LIVELLO:


24 E 25 NOVEMBRE più venerdì pomeriggio 30 NOVEMBRE (dalle 14.00 alle 19.00) di ripasso

TERZO LIVELLO:

9 E 10 FEBBRAIO più venerdi pomeriggio 15 FEBBRAIO (dalle 14.00 alle 19.00) di ripasso

 

Alcune forme che approfondiamo nei nostri corsi:

La ragazza di Giada

I cinque animali

8 pezzi di broccato

Qi gong dell’elisir di lunga vita
L’elisir è una forma alchemica proveniente dal sud della China, imparata a Granada in Spagna da Miguel De La Vega, allievo diretto del maestro Chen Wei del Beijing Tianshan Qigong Health Preservation Center