
un vero e proprio percorso di crescita personale
8 domeniche pomeriggio dedicate alla respirazione
Gli incontri prevedono un breve momento di condivisione
in seguito ci sdraiamo per la seduta di Rebirthing
Rebirthing è una respirazione circolare, un esercizio semplice e intenso di purificazione dalle tossine fisiche e mentali allo stesso tempo. È un allenamento nel pulire, potenziare, godere e rendere libera la nostra vita interiore e non solo.
Rebirthing è meditare nella respirazione, nelle sensazioni fisiche, sentimenti, pensieri e visioni che arrivano nel percorso.
Respiriamo in maniera circolare, senza pause…prendiamo tutto quello di cui abbiamo bisogno e lasciamo andare ciò che non ci serve più. L’inspiro e attivo e l’espiro viene da sè. Fin da subito cominciamo ad aprirci a sensazioni vecchie e nuove che affiorano, le osserviamo e le lasciamo andare e nello stesso modo facciamo con i pensieri.
“Ogni sentimento è un campo energetico. Una sensazione piacevole è energia che ci nutre. L’irritazione è un sentimento che può distruggerci. Alla luce della coscienza, l’energia dell’irritazione può trasformarsi in nutrimento.”
Thick Nhat Hanh
Contributo: 25 euro
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