un vero e proprio percorso di crescita personale

8 domeniche pomeriggio dedicate alla respirazione 

Gli incontri prevedono un breve momento di condivisione

in seguito ci sdraiamo per la seduta di Rebirthing

Rebirthing è una respirazione circolare, un esercizio semplice e intenso di purificazione dalle tossine fisiche e mentali allo stesso tempo. È un allenamento nel pulire, potenziare, godere e rendere libera la nostra vita interiore e non solo.

Rebirthing è meditare nella respirazione, nelle sensazioni fisiche, sentimenti, pensieri e visioni che arrivano nel percorso.

Respiriamo in maniera circolare, senza pause…prendiamo tutto quello di cui abbiamo bisogno e lasciamo andare ciò che non ci serve più. L’inspiro e attivo e l’espiro viene da sè. Fin da subito cominciamo ad aprirci a sensazioni vecchie e nuove che affiorano, le osserviamo e le lasciamo andare e nello stesso modo facciamo con i pensieri. 

Con il Rebirthing andiamo ad aggiornare il nostro sistema e a nutrirlo in profondità, ci prendiamo un tempo per dare spazio ad una parte sottile e profonda di noi che così può emergere. Le cose che sono importanti per noi affiorano come priorità a cui dare energia. La tecnica è semplice ed essenziale eppure ha una forza che le prime volte lascia spiazzati per l’intensità e la chiarezza. Emozioni bloccate si liberano per poi lasciarci in uno stato di profondo rilassamento.

Il Rebirthing fa i conti con i nostri preconcetti, idee e convinzioni indirettamente, semplicemente creando uno spazio interiore dove la nostra natura essenziale può manifestarsi senza filtri, attivando processi di rivitalizzazione e guarigione.

 

 

“Ogni sentimento è  un campo energetico. Una sensazione piacevole è energia che ci nutre. L’irritazione è un sentimento che può distruggerci. Alla luce della coscienza, l’energia dell’irritazione può trasformarsi in nutrimento.”

Thick Nhat Hanh

Contributo: 25 euro