MARTEDI (ANCHE ONLINE!) E GIOVEDI DALLE 18.30 ALLE 19.30

2 lezione di prova gratuita – Possibilità di effettuare 1 o 2 lezioni a settimana

Circolo “Le Panche”, via Caccini, 13; fermata T1 Careggi

Il costo del corso è di 50 euro al mese per due volte a settimana, 30 euro una volta a settimana, 25 euro on-line

NOVITA’! Da quest’anno proponiamo anche una lezione settimanale all’Aria Aperta!

LUNEDI 9.00-10.00 

presso il Parco Don Forconi a Careggi

contributo 5 euro

Le lezioni si terranno nei mesi di Ottobre, Novembre, seconda metà di Marzo, Aprile e Maggio, se però si venisse a creare un gruppetto sufficiente prevediamo di affittare la sala al circolo Le Panche nei mesi più freddi (dicembre, gennaio, febbraio, prima metà di marzo)

in caso di pioggia le lezioni saranno annullate

 

QiGong – Meditazione in Movimento

 Il Qi Gong è un’antica arte cinese che ha come obbiettivo ricercare l’unione armonica tra corpo e mente. È una meditazione in movimento e quindi unisce i benefici sia dell’attività fisica che delle pratiche meditative.

Il Qi Gong procura una dolce attivazione della muscolatura posturale al fine di rendere il corpo flessibile e in grado di muoversi in maniera integrata. Praticata la sera aiuta a rilassarsi, induce un sonno ristoratore, elimina lo stress accumulato senza indurre stimolazioni dannose all’apparato muscolo-scheletrico.

Le nostre lezioni sono composte da riscaldamento articolare ed energetico, automassaggi secondo i principi della Medicina Cinese, esercizi di respirazione, stretching dei meridiani e lo studio di una forma di QiGong.

 

Contattaci per maggiori  informazioni: info@studiorespira.com