CORSO SETTIMANALE DI QIGONG

 

MARTEDI (ANCHE ONLINE!) E GIOVEDI DALLE 18.30 ALLE 19.30

 

QiGong – Meditazione in Movimento

 Il Qi Gong è un’antica arte cinese che ha come obbiettivo ricercare l’unione armonica tra corpo e mente. È una meditazione in movimento e quindi unisce i benefici sia dell’attività fisica che delle pratiche meditative.

Il Qi Gong procura una dolce attivazione della muscolatura posturale al fine di rendere il corpo flessibile e in grado di muoversi in maniera integrata. Praticata la sera aiuta a rilassarsi, induce un sonno ristoratore, elimina lo stress accumulato senza indurre stimolazioni dannose all’apparato muscolo-scheletrico.

Le nostre lezioni sono composte da riscaldamento articolare ed energetico, automassaggi secondo i principi della Medicina Cinese, esercizi di respirazione, stretching dei meridiani e lo studio di una forma di QiGong.

2 lezione di prova gratuita – Possibilità di effettuare 1 o 2 lezioni a settimana

Circolo “Le Panche”, via Caccini, 13; fermata T1 Careggi

Il costo del corso è di 50 euro al mese per due volte a settimana, 30 euro una volta a settimana, 25 euro on-line

Contattaci per maggiori  informazioni : info@studiorespira.com