Dottor Toshihiko Yayama, immunologo giapponese, attuale responsabile dei reparti di chirurgia e medicina orientale nell’Ospedale della Prefettura di Saga in Giappone, ha elaborato un proprio metodo di rigenerazione psicofisica che ha chiamato “orbita microcosmica” e costituto da una serie di esercizi provenienti da diverse tecniche di qi gong kiko 氣功
Ogni movimento del QiGong di Yayama costituisce l’embrione dei movimenti che poi vengono usati nel TaiChi (o nel Karate o JuJitsu,…)
La parte principale del Metodo Yayama consiste nei 5 kata: Pendolo, Airone, Tartaruga, Drago ed Orso. Sono movimenti che si possono ritrovare anche in altri metodi di Qi Gong, ma qui sono stati scelti per costituire un metodo di sensibilizzazione ed aumento della propriocezione della colonna vertebrale in particolar modo durante i suoi movimenti nei tre assi spaziali. L’assunto di partenza è che se studiamo approfonditamente il movimento nei 3 assi poi qualsiasi altro movimento (ad esempio nel tai chi) sarà fatto in accordo alle prescrizioni del QiGong, quindi minimo spreco di energia (se non addirittura accumulo della stessa), correttezza biomeccanica, integrazione psicofisica totale.
Questo articolo è un estratto dal sito di Francesco Dal Pino, saperne di più:
oppure: Tokitsu Ryu